Примета остановились часы
8. Остановившиеся часы
С часами связано множество суеверий.
И, как правило, это не очень хорошие приметы.
Ведь именно с часами ассоциируется время, отведенное человеку в нашем мире. Часы отсчитывают часы, минуты и секунды, оставшиеся ему до конца.
Поэтому многие бояться, как дарить их, так и принимать в качестве подарка от других.
Суеверные люди боятся и впадают в панику, если стрелки часов неожиданно прекращают свой ход. Ведь, по их мнению, это может быть знаком чего-то нехорошего и не сулит счастья в ближайшее время.
Плохой приметой также считается потеря часов или если их уронить и разбить.
Если же настенные часы вдруг остановились, это знак того, что человеку грозит опасность.
Однако, не следует бить тревогу сразу. Для начала стоит осмотреть часы, чтобы выявить причину поломки.
Возможно, просто села батарейка или же сломался механизм.
Если поломка не была выявлена, и часы остановились без видимой на то причины, возможно, что некие высшие силы желают предупредить вас об опасности.
Проанализируйте свою личную жизнь, обратив внимание на её детали.
Вполне возможно, что остановившиеся часы указывают на то, что вы стоите на месте, не двигаясь в правильном направлении.
Может, вы слишком закрыты от внешнего мира, ушли головой в работу, и ставите сами преграды к личному счастью.
Или же остановившиеся стрелки указывают на то, что вы топчитесь на месте в плане карьерного роста.
Возможно, замершие стрелки подсказывают вам о том, что не стоит топтаться на одном месте в плане карьерного роста и стоит приложить усилия, чтобы не упустить свой шанс наладить жизнь и идти к своим целям.
Стрелки часов могут остановиться также, если кто-то опускает руки, впадает в отчаяние, останавливаясь на половине пути.
Это простое устройство очень тесно связано со своим владельцем и ведет себя подобно человеку: застывая и прекращая свою работу, когда что-то происходит не так.
Если же работать перестали наручные часы, то это знак того, что человеку, который их носит, грозит серьезная опасность в виде тяжелого недуга или даже смерти.
Стоит попробовать реанимировать часы, сдав их в ремонт. Отремонтировав часы, вы можете перехитрить судьбу и избежите страшной участи.
Но если же случится так, что часы не подлежат ремонту, их нельзя выкидывать ни в коем случае.
Чтобы защитить себя от негативных последствий, которые может вызвать поломка часов, нужно завернуть их в кусок ткани фиолетового цвета, затем поместить в недоступное для света место.
Такое несложное действие отведет беду от хозяина часов, и его жизнь моментально должна наладиться.
Desert Eagle — скины, тактика и обзор
Название в народе: Deagle, Дигл, Пустынный орёл
Режим стрельбы: Полуавтоматический
Доступен: Спецназ, Террористы
Цена: 700 $
Страна-производитель: Израиль
Ёмкость магазина: 7/35
Скорострельность: 267 выстрелов в минуту
Скорость ходьбы (по внутриигровой шкале): 230/250 (92%)
Урон: 73 HP
Награда за убийство: 300$ (соревновательный режим) 150$ (обычный режим)
Контроль отдачи (по внутриигровой шкале): 3/26
Дальность: 35 м.
Пробиваемость брони: 93,2 %
Выдать в консоли: give weapon_deagle
Мощность прострела (по внутриигровой шкале): 200/300
«Дорогой и крайне мощный Desert Eagle — знаковый пистолет, который непросто освоить, хоть он и удивительно точен на дальних дистанциях.» — Описание из игры.
Обводка прицела
Чтобы использовать настройки обводки прицела, этот параметр нужно активировать, т.е. включить. За это отвечает консольная команда:
Параметр имеет два значения:
- cl_crosshair_drawoutline 0 — обводка прицела отключена;
- cl_crosshair_drawoutline 1 — обводка включена.
После включения данной команды, вы можете настраивать толщину обводки контура прицела, используя следующую команду:
Чтобы обводка становилась толще увеличивайте значение данного параметра, например cl_crosshair_outlinethickness 10. Оптимальное значение для обводки прицела 1 (минимальное значение обводки прицела 0.100000, максимальное — неограниченно).
cl_crosshair_outlinethickness 0.1
cl_crosshair_outlinethickness 1.2
Когда нужно покупать AWP?
Чтобы это понять, мы пойдем от обратного и расскажем, когда НЕ нужно покупать AWP.
- Никогда не берите эту снайперскую винтовку, если у ваших тиммейтов уже есть пара таких девайсов. Ваша команда сразу станет максимально немобильной. Даже если у вас есть один АВП в команде, предварительно предупредите тиммейтов, чтоб собираетесь купить второй.
- Не покупайте AWP, если у вашей команды не хватает денег на нормальное оружие. За исключением редких ситуаций, вас никто не прикроет и вы с высокой вероятностью просто погибнете и потратите уйму денег.
- Не покупайте эту винтовку без брони. Да, есть случаи, когда приходится рисковать, чтобы перевернуть игру. Но чаще всего вы просто погибнете от пары гранат, поскольку будете очень медленно передвигаться с этой снайперкой в руках.
- Не стоит покупать AWP, если вы собрались весь раунд просидеть закрыто в каком-нибудь углу, не пытаясь помочь команде. Если тиммейтов убьют, враг запушит вас практически наверняка и без шансов.
Сезон 2019
Седьмой старец Фура — Оливье Сиу
Каждый вечер мне говорят, что делать. И каждое утро я делаю, что мне говорят. Но все меня ругают. Кто я?
-
- Правильный ответ: Будильник (?)
Каждый день она меняется, но при этом может быть фиксированной.
-
- Правильный ответ: Дата (?)
Меня ждут не дождутся,
А как увидят — разбегутся.
Я иду вниз, но никогда не иду наверх.
-
- Правильный ответ: Дождь
Я принадлежу тебе, но другие используют меня чаще, чем ты.
-
- Правильный ответ: Имя (?)
У меня есть листики, но я не куст. Я учу многому, но не умею говорить. Что я?
-
- Правильный ответ: Книга
Я легче пёрышка, но даже сильный человек не может удерживать меня больше, чем на пять минут.
-
- Правильный ответ: Воздух
Что настолько деликатно, что даже если вы назовёте её имя, это нарушит её?
-
- Правильный ответ: Тишина
Я принадлежу только тебе. Если меня украдут, то это преступление. Когда я появлюсь, то бумага становится законом.
-
- Правильный ответ: Подпись
Если я есть у тебя, ты хочешь мной поделиться. Но если ты поделишься мной, я исчезну. Что я?
-
- Правильный ответ: Секрет
Она живёт на глубине вод, а по ночам может упасть. Что это?
-
- Правильный ответ: Звезда
Статистика
- За первые восемь сезонов прозвучало 205 загадок.
- В 1998—2004 годах игроки отгадали 63 загадки из 117 (53,85 % загадок). В 2019—2021 годах процент успешных отгадок был выше — 12 загадок из 18 (66,67 % загадок). Это несмотря на то, что теперь игрокам приходилось отвечать на загадку в экстремальных условиях.
- В 2006 и 2013 годах на этапе испытаний одну и ту же загадку зачитывали одновременно двум соперникам — ответить надо было раньше соперника. Из 46 таких загадок только 8 не удалось отгадать ни одному из двух игроков (таким образом, в 82,61 % случаев загадка была отгадана).
- Чаще всего ответом на загадку было слово время — четыре раза (в сезонах 1998, 2003 и дважды в 2004). По три раза встречались ответы виноград (2003, 2004 и 2013), ключ(и) (2003, повтор загадки в 2004, новая загадка в 2006) и память (2002, 2004 и 2006). По два раза встречались ответы: брови (2004 и 2013), голос (2002 и 2004), женщина (2002 и повтор загадки в 2004), звезда (2003 и 2019), кукушка (2003 и 2006), лук (2004 и 2013), одуванчик (2003 и повтор загадки в 2004), орёл (2003 и повтор загадки в 2004), подпись (2002 и 2019), поцелуй (2002 и 2003), пчела (2003 и 2006), решка (2003 и повтор загадки в 2004), свеча (2003 и 2013), слова (2002 и 2006), соловей (2003 и 2004), сон (1998 и 2004), судьба (2006 и 2013), тень (2003 и 2013), цветы (1998 и 2006), яблоко (2003 и 2004), яйцо (1998 и 2021).
Сервера для ретейков/атаки точек
На аренах и Deathmatch вы играете в далеких от реального матча ситуациях. Чтобы потренироваться в реалиях настоящей соревновательной игры, отправляйтесь на ретейк-серверы. На них разыгрывается ситуация с поставленной бомбой, когда игрокам защиты нужно выбить точку у террористов. Как правило, одному из игроков выдают AWP, а кому-то – разные гранаты.
Существует и еще одна разновидность серверов, основанных на реальной игровой ситуации – Execute-серверы. Они очень похожи на ретейк, но в них террористам необходимо атаковать занятую точку, а спецназу – защищать ее. По сути это тот же сценарий, но до постановки бомбы.
Такие режимы – это отличная возможность выучить тайминги и улучшить стрельбу на определенных частях соревновательной карты. Если тренировка с ботами или Deathmatch с хэдшотами помогают развить механический аим, то есть способность быстро наводить прицел на голову, то отыгрыш реальной ситуации из матча позволяет улучшить понимание игры и местоположение прицела при удержании позиции. Простыми словами: хэдшот-серверы учат вас стрелять по головам, а ретейк-серверы – позиционировать себя для стрельбы.
Сезон 2021
Вы сидите в самолёте, впереди вас лошадь, сзади — автомобиль. Где вы находитесь?
-
- Правильный ответ: На карусели
Чем больше из неё берёшь, тем больше она становится.
-
- Правильный ответ: Яма
Чтобы начать его использовать, его необходимо разбить.
-
- Правильный ответ: Яйцо
Когда люди раздеваются — она, напротив, одевается. Что это?
-
- Правильный ответ: Вешалка
Какое слово начинается с трёх «Г» и заканчивается тремя «Я»?
-
- Правильный ответ: Тригонометрия
Какое слово можно записать справа налево, развернуть вверх ногами, отразить зеркально, и оно всё равно останется неизменным?
-
- Правильный ответ: Оно
Что чёрная, когда чистая, и белая, когда грязная?
-
- Правильный ответ: Школьная доска
У кого за носом пятка?
-
- Правильный ответ: Обувь
Браузерные развлечения
Тренировать реакцию можно даже не заходя в CS:GO. В браузере есть много отличных симуляторов для улучшения рефлексов.
3D Aim Trainer. Простой шутер, в котором есть три режима: уничтожение врагов на время, тренировка рефлексов и зомби-мод. Эта игра представляет из себя реальный 3D-шутер, в котором можно не только стрелять, но и двигаться. Отлично подойдет для тренировки аима, пока у вас обновляется CS:GO.
Aiming.pro. Более простой сайт для тренировки стрельбы с похожими режимами. Здесь также можно улучшить рефлексы, стреляя по мишеням на скорость или тренируя флики на появляющихся манекенах. Игра загружается быстрее, чем 3D Aim Trainer, поскольку почти не использует дополнительные текстуры.
Aimbooster.com. Самый примитивный способ улучшить скилл. Несмотря на свою простоту, Aimbooster может быть не по зубам даже профессионалам CS:GO. В игре есть много режимов, каждый из которых настраивается: можно изменить скорость появления мишеней, их размер и так далее.
AWP в кс го
В Counter Strike Global Offensive всего пару снайперских винтовок, да и в конкуренцию они с AWP никак не идут. Как правило, именно AWP является наиболее востребованным орудием в игре, примерно на таком же уровне, как и AK-47 или же M4. Отсюда у пользователей и возникает желание того, чтобы научиться играть с AWP как можно лучше, однако каким образом это сделать — не совсем понятно для игроков.
Для того, чтобы научиться стрелять со снайперской винтовки, необходимо учесть два момента:
- Настройки мыши;
- Огромное количество тренировок.
Если говорить про настройки мыши, то они невероятно сильно способны влиять на игровой процесс со снайперской винтовки. Дело в том, что подобные настройки должно позволять игроку не только быстро вращать прицелом AWP, но и также подстроиться под другие оружия. Тренировки — двигатель процесса, особенно если речь идет про Counter Strike Global Offensive. Чем больше пользователь будет тренироваться в навыках стрельбы с AWP, тем лучше его результаты будут в дальнейшем.
Сенса для авп в кс го
Необходимо узнать про чувствительность мыши для игры со снайперской винтовкой немного побольше, ведь это можно назвать полезной информацией для игрока. Дело в том, что при игре со снайперской винтовкой, необходимо иметь низкую чувствительность, ведь в прицеле попасть по противнику будет значительно легче, чем с огромной sensitivity
Именно на чувствительность стоит обратить внимание, если пользователь решил приобретать столь интересные навыки, как игра со снайперской винтовкой
Сказать точно, какие настройки будут оптимальными для игрока — проблематично, а даже можно сказать, что невозможно. Дело в том, что настройки будут разниться в зависимости от множества факторов. Безусловно, речь идет про коврик, ведь скольжение мыши на каждом из возможных будет совершенно разным, что затрудняет настройку. Также можно сказать про настройки экрана, именно они будут влиять на ощущение чувствительности. Как правило, опытные пользователи играют с низкой настройкой DPI, в районе 400-700, а sensitivity в таком случае будет в диапазоне 1.3-2.5.
Карты для тренировки авп в кс го
После правильной настройки мыши для игры со снайперской винтовки, необходимо приступить уже к непосредственной тренировке. Для того, чтобы начать тренировку, необходимо выбрать карту.
Какие же варианты есть для тренировки:
- Aim_botz. Безусловно, если речь идет про тренировку, то сразу стоит вспомнить про botz. Примечательно, что данную карту можно назвать одной из лучших и популярных на данный момент. Карта позволяет пользователю в множестве различных режимов и идеально подойдет для оттачивания навыков игры со снайперской винтовкой.
- Training Bot Aim V4B. Можно сказать, что данная карта в последнее время потеряла популярность у пользователей, но это не делает ее хорошим объектом для тренировки. Пользователю предстоит попадать по врагам на небольших строениях сверху, а также убивать их за небольшим барьером.
- Fast Aim/Reflex Training Map. Можно сказать, что данную карту назвать наилучшей для тренировки снайперских навыков. Пользователь возрождается посередине карте, а со всех сторон будут бежать противники, которых необходимо будет отстреливать.
Также немаловажным будет тот момент, как пользователь использует мышь при тренировках снайперских навыков
Важно всегда перемещать мышь в разные стороны, стараясь попадать по своему противнику. Столь хитрым образом, пользователь сможет заполучить не только реакцию, но и быстрое принятие решение в игре со снайперской винтовкой
Безусловно, важно при тренировках не забывать и про другие орудия, не делая ставку исключительно на AWP. Как правило, игровая экономика не всегда может позволить приобрести снайперскую винтовку и нужно будет играть, например, с M4 или AK-47. Каждая тренировка у пользователя должна разделяться на тренировку именно AWP, а также других орудий. Раздельная тренировка позволит игроку не потерять навыков стрельбы с другим оружием.
Как играть с авп в кс го
Если говорить уже про сам игровой процесс со снайперской винтовкой, то пользователю необходимо учесть все тонкости экономики. Дело в том, что при игре со снайперской винтовкой, необходимо периодически себя останавливать в приобретении, например, пистолетов. В противном же случае пользователь рискует остаться без своего главного оружия – AWP.
https://www.youtube.com/watch?v=BAgyNuoiITg
Также в игре будут полезны перемещения снайпера по карте и аккуратная игра.
Человек часто вас перебивает?
Токсичные люди любят быть в центре внимания. Однако они добиваются этого далеко не самыми честными способами. В своем стремлении занять центральное место такие люди часто перебивают тех, с кем общаются.
Находясь в компании с токсичной личностью, вы заметите, что она всячески пытается перевести все внимание на себя и приписать себе ваши идеи и заслуги. Такие люди всегда пытаются сделать так, будто то, что вы говорите, является их достижением
Они никогда не сидят тихо в сторонке. Всегда о чем-то говорят, и их очень хорошо слышно
Такие люди всегда пытаются сделать так, будто то, что вы говорите, является их достижением. Они никогда не сидят тихо в сторонке. Всегда о чем-то говорят, и их очень хорошо слышно.
Токсичные люди могут перебивать вас и вносить коррективы в ваши высказывания. Они делают все, чтобы их было слышно куда лучше, чем вас.
Таким людям вовсе не интересно слушать о вашей жизни. Они любой ценой стремятся сделать так, чтобы заметили лишь их.
Не так уж сильно вы ему нравитесь, если он просто взял и исчез
Что ж, здесь все предельно ясно. Он дал вам понять, что вы настолько не в его вкусе, что он даже не потрудился оставить вам хоть какую-то весточку о себе. Единственное, что вы должны вынести из этой любовной истории, — это тот факт, что он решил вас оставить. И у него не хватило храбрости сказать вам об этом, глядя в глаза. Дело закрыто.
Оправдание типа «Может быть, он умер»
Нет ничего хуже, чем не получить ответа от любимого. Но беда в том, что отсутствие ответа и есть ответ для вас. Возможно, он не написал прощального письма, но его молчание говорит яснее ясного: «Ты мне не нравишься». Единственная причина, по которой вам стоит написать ему снова, — это желание получить явный отказ, теперь уже в словесной форме. Неужели вы забыли? Вы слишком заняты своими поклонниками, и у вас нет времени на такие глупости.
Оправдание типа «Так что же, получается, я даже не могу с ним поскандалить в последний раз?»
Первое время, возможно, будет казаться, что вам полегчает, если вы позвоните ему и устроите скандал. У вас может возникнуть ощущение, что вы позволили ему выйти сухим из воды. Но поверьте мне, ничего из того, что вы хотите ему сказать, не будет для него откровением. А вам и так есть на что потратить свое время.
Оправдание типа «Но я просто хочу получить ответ»
Вы заслуживаете того, чтобы узнать, что случилось на самом деле? Несомненно. Я могу рассказать, что случилось: вы встречались с ужасным человеком. Самый простой способ исправить эту ошибку — сделать для себя определенные выводы, жить дальше и впредь быть более разборчивой в выборе партнера. Сделайте все это побыстрее, не теряя ни минуты вашего драгоценного времени.
Сто процентов опрошенных представителей мужского пола, которые «исчезали» из поля зрения женщины, заявили: они полностью осознавали, что совершили нечто ужасное, и никакие телефонные звонки и запоздалые разговоры не заставили бы их передумать.
Помните:
- Возможно, он действительно лежит в больнице, страдая от амнезии, но скорее всего он просто не так уж вами увлечен.
- Отсутствие ответа и есть его ответ вам.
- Не давайте ему возможности снова вас отвергнуть.
- Пусть его мать устраивает ему скандалы. А вы для этого слишком заняты.
- Здесь нет никакой загадки: он просто ушел из вашей жизни, и он был вас недостоин.
Что такое AWP прицел
AWP прицел – это прицел снайперской винтовки (или снайперский прицел КС ГО) в Counter Strike: Global Offensive, характерными чертами которой являются особенный звук выстрела и огромный урон. Прицел этой винтовки способен максимально близко приближать, а, следовательно, и процент точности увеличится. Несмотря на все преимущества, AWP винтовка обладает и существенными недостатками. Среди них:
- громкий выстрел;
- большой вес;
- низкая скорострельность;
- высокая цена;
- очень низкая точность при движении;
- крайне низкая скорость движения во время прицеливания.
Последние два пункта можно исправить при помощи специальных консольных команд. Для того чтобы минимизировать тряску во время стрельбы, нужно воспользоваться двумя командами:
- cl_bobamt_lat;
- cl_bobamt_vert.
Их показатель изначально равен 0,45 и 0,35 соответственно. Мы можем уменьшить эти показатели, что позволит нам свободно двигаться с включенным AWP прицелом. Для этого в консоли вводим:
- cl_bobamt_lat 0.1;
- cl_bobamt_vert 0.1.
Теперь двигаться c включенным AWP прицелом будет проще.
Разные стили стрельбы
АК-47
Если вы когда-либо смотрели матчи профессиональных команд, то могли заметить, что многие игроки стреляют по-разному в зависимости от ситуаций. Это действительно так. В CS:GO существует множество способов стрельбы: одиночными выстрелами, двумя-тремя выстрелами, короткие зажимы или длительные зажимы. АК-47 — одно из самых сильных оружий в CS:GO, поэтому его можно применять разными способами и на разных расстояниях.
Например, если вы стреляете издалека, лучше попробовать делать один-два выстрела. Если вы стреляете с ближних дистанций, то следует подумать о зажиме. Если вы хорошо изучили паттерн стрельбы, то сможете легко забрать 2-3 врага с близи. Всегда нужно понимать, что стреляя из АК-47, одного ответа на все вопросы не будет, и вам нужно подстраиваться под игру ваших тиммейтов и противников.
Итак, что же такое awp и почему так необходимо уметь с ней играть?
AWP – это тяжелая, обладающая высокой убойной силой и весьма дорогая снайперская винтовка. Основным её плюсом является возможность убить врага одним выстрелом. Но это в том случае, если вы попадете в тело выше пояса. В противном же случае – вы отнимете у врага 85 хп. Также часть урона снижается при стрельбе прострелом.
Помимо этого, awp имеет низкую мобильность (из-за веса) и скорострельность. Стоит awp – 4750$. Поэтому стоит быть аккуратным при ее покупке в рейтинговых играх, т.к. если затраты не окупятся или, что еще хуже, снайперка перейдет в команду противника – это грозит вашей тиме разрушением экономики. Также это касается так называемых «скорострелок» — G3SG1 и SCAR-20.
Большой вес и вследствие этого низкая мобильность – делает awp сложным для использования оружием (особенно для новичков). Для примера, скорость передвижения с awp на 20% ниже, чем с ножом. Мобильностью ниже обладают только пулеметы Negev и M249.
Низкая скорострельность этого мощного оружия обязывает всегда попадать в цель. Кроме этого awp очень чувствительна к движению и требует полной неподвижности в момент совершения выстрела.
Но, несмотря на вышеперечисленные минусы, awp по-прежнему имеет множество плюсов. Например, она обладает самым лучшим прострелом в cs:go, а в купе с таймингом и вашей интуицией – это позволит делать самые нереальные фраги.
На каком этапе игры стоит покупать AWP?
Для соревновательной игры самым оптимальным моментом для покупки awp является четвертый раунд или когда ваши финансы превысят отметку в 5750$. Даже если вы проиграли предыдущие три раунда не сделав ни единого фрага – у вас все равно будет около 6500$
Вот наиболее эффективная закупка:
— Сама awp – целых 4750$
— Амуниция (Броня и шлем) – 1000$
— Две световых и одна дымовая граната – 700$
Если без гранат можно обойтись, то покупка брони необходима! В противном случае вы рискуете сразу же потерять awp или отдать противнику. Помните – экономический риск не стоит потенциальной победы!
«Куда бы вы ни пошли, всегда следуйте туда всем сердцем»
Сулиман / Pexels.com
В обществе, которое продолжает преследовать материальные достижения, а не духовное превосходство, это та самая цитата, которую мы должны всецело принять к сведению.
Своими словами Конфуций еще раз напоминает нам, что к чему бы мы ни тяготели – даже к этому глубоко укоренившемуся призванию, которому нам якобы нужно следовать, – мы должны идти по этому пути с наполненными сердцами. Мы не должны принижать себя и покоряться неуверенности. Вместо этого мы должны подняться «с коленей» и уверенно продолжать путь с верой в себя.
1Gai.Ru / Shutterstock.com
Конфуций также предлагает признать, что наше счастье, самооценка и чувство удовлетворения – это не неуловимые вещи, которые мы должны преследовать. Они не привязаны к месту назначения в будущем; мы несем их во всей полноте в процессе нашего пути. Мы будто раскапываем их и достаем изнутри со словами: «А вот и вы».
Как применить: Позвольте себе притягиваться к тому, к чему призывает вас сердце. Идите по этому пути, не теряя веры. И по мере того, как вы будете это делать, не забывайте нести в себе всю полноту своего счастья и самооценки. Создайте свои собственные ценности и помните, что вам некуда «ехать» – вы уже там.
В этом и есть секрет радостной и мирной жизни – ценить то, что у вас уже есть, работая над тем, что вы хотите, и понимая, что счастье – это не конечная точка, а сам путь.
Практика медитации любящей доброты
Практикуясь в искусстве любящей доброты, вы учитесь сострадать окружающим людям и быть добрее к ним.
Для начала вам необходимо научиться относиться с любовью и добротой к себе, а уж потом вы сможете направить эти чувства на ваших родных и близких, друзей и коллег, знакомых… и даже ваших врагов.
Итак, вот примерный план вашей медитации:
Примите удобную позу. Например, вы можете сесть на пол и скрестить ноги.
Сфокусируйтесь на вашем дыхании. Считайте количество вдохов и выдохов
Обратите внимание на то, как вы дышите. Дышите ли вы спокойно или у вас учащенное дыхание? Ваши вдохи и выдохи короткие или длинные?
Представьте, что из сердца по всему телу растекается тепло
Вы можете представить себе, что внутри вас яркий свет. С каждым вашим вдохом этот свет становится все ярче и ярче. Вы можете представить себе шар, наполненный вашей энергией. С каждым вашим вдохом этот шар светится ярче. Это свет любящей доброты. Наслаждайтесь этим светом, который согревает вас изнутри. Это свет вашего собственного солнца, которое будет светить вечно.
Повторяйте про себя простые установки, позволяющие направить мысли в нужное русло. Например: «Пусть я буду счастливым. Да не проникнет в мое сердце ненависть и да не будет у меня проблем. Пусть я буду ощущать любовь окружающих меня людей. Да полюбят и примут они меня». Вы желаете себе всего самого хорошего.
Теперь пришло время направить свет любящей доброты на других людей. Представьте себе любимого человека, ваших детей или родителей. Представьте, как свет любящей доброты выходит из вас и окутывает собой этих людей.
Сейчас вы снова можете повторить установки. Например: «Пусть они будут счастливы», «Да не проникнет в их сердце ненависть»… Желайте людям, о которых вы думаете сейчас, добра. Может быть, вы совсем недавно поссорились с кем-то. Если вы готовы простить этого человека, сделайте это. Примите его таким, какой он есть.
Теперь вы можете направить свет любящей доброты на кого угодно. Направьте его на людей, с которыми вы никогда не встречались в жизни. Направьте его на людей, страдающих от голода и последствий войны. Направьте его на животных, находящихся на грани вымирания. Направьте на весь мир в целом и все живое, что в нем существует.
Завершайте сеанс медитации. Снова обратите внимание на дыхание. Суть этой медитации в том, чтобы подумать о себе и окружающих людях, принять их такими, какие они есть, полюбить и пожелать им всего самого хорошего.
Вам не обязательно совершать какие-либо действия. Прямо сейчас вам не нужно ничего делать. Просто ощущайте любовь и доброту.
По завершению сеанса медитации, вы вернетесь к своим ежедневным делам и заботам. Вы можете чувствовать желание проявлять любовь и доброту во всем, что вы делаете.
Это будет просто замечательно! Как только ваше сердце наполнится добротой и любовью, ваше поведение начнет меняться. Это, в свою очередь, позволит вам сделать этот мир чуточку лучше.
Перевод статьи — Toxic people: The most powerful way to deal with them via Клубер
